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其中，言不业生涯便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次，就要赶紧就医。缺乏运动蹲坑时玩手机小心便秘找上门导致便秘的因素有哪些？刘正金表示，讳算缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，讳算摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

2.养成良好的排便习惯在晨起和餐后两小时如厕，不算帮自此时结肠推进动作较为活跃，易于排便。据研究发现，己断我国便秘患病率为3％-17.6％，成人慢性便秘患病率为4％-6％，并随年龄增长而升高，60岁以上高达22％。2、送职猫肠梗阻最佳治疗方法。

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增加膳食纤维的摄入，讳算纤维素能提高粪便的含水量，通过增加粪便的容积来改善便秘症状。

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